A terapia regressiva é uma abordagem psicoterapêutica que consiste em levar o paciente a reviver e explorar experiências passadas — muitas vezes da infância, da vida intrauterina ou, em algumas correntes, de vidas passadas — com o objetivo de compreender a origem de bloqueios emocionais, comportamentais ou físicos que afetam a vida presente.
Durante a sessão, geralmente em estado de relaxamento profundo ou leve transe (semelhante à hipnose), o paciente é guiado a recordar memórias significativas que estão armazenadas no inconsciente. Através dessa recordação, torna-se possível trazer à consciência traumas não resolvidos, emoções reprimidas ou padrões repetitivos, favorecendo a libertação emocional e a reinterpretação dessas vivências.
Benefícios terapêuticos da terapia regressiva:
• Compreensão da origem de medos, fobias ou ansiedades, muitas vezes sem causa aparente
• Libertação emocional de traumas antigos, que ainda condicionam o presente
• Melhoria nos relacionamentos, ao identificar padrões inconscientes repetitivos
• Alívio de sintomas físicos, como dores sem explicação médica (somatizações)
• Aumento do autoconhecimento e crescimento interior
• Fortalecimento da autoestima e da sensação de controlo sobre a própria vida
A terapia regressiva não exige que o paciente “acredite” em vidas passadas para ser eficaz. Para muitos terapeutas, as imagens e histórias que surgem representam simbolicamente os conteúdos emocionais do inconsciente, funcionando como metáforas úteis para a cura.
É uma abordagem profunda, que deve ser conduzida por profissionais especializados e com uma postura ética, respeitando sempre o tempo e os limites do paciente.